Permainan Bola Basket

C. Permainan Bola Basket adalah permainan yang dimainkan oleh dua tim dimana setiap tim terdiri dari 5 orang dan memperoleh poin sebanyak mungkin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Teknik dasar permainan sepak bola diantaranya adalah sebagai berikut Mengoper (passing) dan menangkap (Catching) Operan dapat dilakukan dengan dua atau satu tagan dan disertai dengan gerakan cepat. Hal yang harus diperhatikan dalam mengoper bola adalah arah bola kesasaran harus terhindar dari rebutan lawan dan waktu melempar harus tepat. Tujuan passing adalah untuk mempertahankan bola agar tidak direbut oleh lawan. Mengoper ada beberapa macam yaitu : Chest pass, merupakan operan dada yang umumnya dipakai apabila tidak ada pemain bertahan diantara pengoper dan teman setim. Overhead pass, merupakan passing yang dilakukan dengan posisi bola dari atas kepala. Umpan ini dilakukan untuk melakukan counter attack. Baseball Pass, merupakan teknik yang dilakukan hampir mirip dengan lemparan baseball. Bounce Pass, merupakan teknik passing yang dilakukan dengan memantulkanbola kebawah kemudian diterima oleh teman satu tim, teknik ini sebenarnya untuk menghindari hadangan lawan. Hook pass, merupakan teknik passing yang dilakukan dengan satu tangan sehingga mirip dengan hook atau pancing Under pass, merupakan teknik passing yang dilakukan dari bawah dengan bola di arahkan secara lurus keteman se tim. Catching ball, tangkapan bola menggunakan dua tangan dilakukan dengan, berdiri menghadap sasaran, kedua kaki dibuka selebar bahu, badan sedikit condong ke depan, kedua tangan didepan dada, tangan diluruskan kedepan menjangkau bola Menggiring bola (Dribbling) Tujuan teknik ini adalah mempertahankan bola dan menyerang lawan. Teknik dribbling bola dapat diklasifikasikan menjadi 2 yaitu, dribble tinggi dan rendah. Dribble tinggi merupakan teknik menggiring bola yang dilakukan secara cepat untuk memasuki pertahanan lawan dengan cara jalan cepat atau berlari. Dribble rendah dilakukan apabila sedang berhadapan dengan lawan dan ingin membuat terobosan yang memanfaatkan celah yang dibuat oleh lawan. Lay up Rangkaiannya meliputi gerakan memegang bola, berlari, melompat, dan melepas tembakan ke arah tim lawan untuk mencetak angka. Salah satu teknik yang banyak mencetak angka saat suatu tim melakukan fast break. Menembak Bola (shooting) Beberapa teknik menembak diantaranya adalah Set Shoot, adalah tembakan yang umumnya dilakukan dengan cara melompat terlebih dahulu. Apabila tidak melompat, maka tembakannya akan mudah dihalang lawan Lay-Up shoot, Pada jarak beberapa meter dari ring, pemain yang menggiring bola mengangkat tangan dan lutut ke atas ketika melompat ke arah ring Jump Shoot, sering dilakukan ketika pemain menyerang dan tidak dapat mendekati ring. Tembakan ini sulit untuk dihalangi karena dilakukan pada titik tertinggi lompatan vertikal penembak